자존감회복습관 (1) 썸네일형 리스트형 자존감 낮은 사람들의 행동 특징 – 무심코 하고 있을 수 있어요 자존감은 단순히 자신을 사랑하는 마음을 넘어서,‘내가 나를 어떻게 대하고 있는가’를 보여주는 중요한 심리 지표입니다. 특히 자존감이 낮은 사람들은 일상에서 반복되는 행동 패턴을 가지고 있는 경우가 많고,그 행동들이 본인도 모르는 사이에 더 큰 불안과 피로감을 유발하기도 하죠. 이번 글에서는 자존감이 낮을 때 자주 나타나는 대표적인 행동 7가지를 정리하고,해당 습관들을 조금씩 개선해가는 방법도 함께 알려드릴게요. 1. 칭찬을 받을 때 즉시 부정한다“아니에요, 저는 아직 멀었어요…”“그건 운이 좋았던 거죠”칭찬을 받아들이지 못하고 습관적으로 겸손하게 넘기는 건,사실 자신을 있는 그대로 인정하지 못하는 심리에서 비롯됩니다.→ 칭찬에는 **“감사합니다”**라고 대답하는 연습부터 시작해보세요. 2. 거절이 어렵.. 이전 1 다음
