생활상식및화제/생활건강 (25) 썸네일형 리스트형 눈이 시리고 건조할 때 좋은 식물과 '20-20-20 규칙' 따르기 눈이 마른 것은 일반적인 증상이며 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 주로 눈의 표면이 건조하거나 자극을 받을 때 발생할 수 있습니다. 다음은 일반적인 원인과 개선 방법 몇 가지입니다: 1. 환경 요인: 햇빛, 바람, 난방, 에어컨 등의 환경 요소가 눈의 수분을 증발시키거나 건조하게 만들 수 있습니다. 이러한 상황에서는 눈에 적절한 보호를 제공하는 안경이나 선글라스를 착용하고, 가습기를 사용하여 주변 공기의 습도를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 장시간의 화면 사용: 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿과 같은 디지털 화면을 장시간 사용하면 눈이 피로할 수 있습니다. 주기적으로 눈을 쉬는 시간을 가지고 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 즉, 20분마다 20초 동안 화면을 벗어나고 멀리.. 이전 1 2 3 4 다음
