[건강기능식품] 기능성(기억력,갱년기,눈 등)원료와 효능 알아보기

나이가 먹을수록 몸에서 이상신호가 발생합니다.

눈도 침침하고 허리, 무릅, 어깨, 목 등 고장이 나기 시작하지요.
TV이나 인터넷을 보면 건강기능식품을 먹어줘야 한다고 합니다.

너무나 많은 건강기능식품들과 천차만별에 가격대를 보고 있으면
싼건 뭔가 이상하고 비싼게 뭐가 좋든 좋겠지 하는 생각이 먼저 듭니다.

건강을 생각하면 당연히 비싼걸 먹고 효능을 느끼고 싶지만,
과연 이것이 정말 좋은건지 하는 의문점이 들기도 합니다.

그래서 건강기능식품에 대한 원료와 효능에 대하여 좀 알아보기로 하였습니다.
한국건강기능식품협회에서 건강기능식품에 대한 원료와 효능에 대하여 강의한 내용을
포스팅해보겠습니다.

건강기능식품이란 인체에 유용한 기능성을 가진 원료.성분을 사용하여 제조한 식품입니다.
건강기능식품의 특징은 국가(식품의약품안전처)에서 인정하고 있으며,
기능성과 안전성을 확보할 수 있는 1일 섭취량이 설정되어 있습니다.

반응형

                                                                    [건강기능식품 기능성원료와 효능]

건강식품 기능성 내용		기능성 원료
간 건강	간 건강에 도움	밀크씨슬 추출물, 브로콜리 스프라우트 분말, 표고버섯 균사체 등
	알콜성 손상으로부터 간보호에 도움	헛개나무과병 추출물, 유산균 발효 다시마 추출물
갱년기 여성 건강	갱년기 여성의 건강에 도움	석류 추출/농축물, 백수오 등 복합추출물, 회화나무열매 추출물
관절/뼈 건강	관절 건강에 도움	가시오가피 등 복합추출물, 글루코사민, 로즈힙 분말 등
	뼈 건강에 도움	흑효모 배양액 분말, 대두이소플라본
기억력 개선	기억력 개선에 도움	녹차 추출물/테아닌 복합물, 인삼.가시오가피 등 혼합추출물 등
긴장 완화	스트레스로 인한 긴장완화에 도움	유단백 가수분해물, L-테아닌, 아스이긴디추출물
눈 건강	눈의 피로도 개선에 도움	지아잔틴 추출물, 루테인 복합물, 루테인에스테르
면역기능개선	면역력 증진에 도움	게르마늄 효모, 금사상황버섯, 당귀 혼합 추출물, 스피루리나 등
	과민면역반응 완화에 도움	구아바잎 추출물 등 복합물, 다래 추출물, 소엽 추출물등
위 건강/소화 기능 개선	소화기능 개선에 도움	아티초크 추출물
배뇨기능 개선	방광에 의한 배뇨기능 개선에 도움	호박씨 추출물 등 복합물
요로 건강	요로 건강에 도움	크랜베리 추출분말, 크랜베리 추출물

건강기능 식품 기능성 내용		기능성 원료
운동수행능력 개선	운동능력 향상에 도움	마카 젤라틴화 분말, 크레아틴
	지구력 증진에 도움	동충하초 발효추출물
인지능력 개선	인지능력 개선에 도움	참당귀뿌리 추출물, 포스파티딜세린
장건강	장내 유익균 증식 및  유해균 억제에 도움	갈락토올리고당, 구아검 가수분해물,  대두올리고당, 라피노스 등
	면역을 조절하여 장 건강에 도움	프로바이오틱스(VSL#3)
	원활한 배변 활동에 도움	대두올리고당, 목이버섯, 분말한천, 라피노스등
전립선 건강	전립선 건강 유지에 도움	쏘팔메토 열매 추출물, 쏘팔메토 열매 추출물 등 복합물
체지방 감소	체지방 감소에 도움	가르시니아캄보지아껍질 추출물,  공액리놀레산(유리지방산고당)
충치발생억제	충치 발생위험 감소에 도움	자일리톨
칼슘 흡수 개선	칼슘 흡수에 도움	액상프락토올리고당, 폴리감마글루탐산
콜레스테롤 개선	혈중 콜레스테롤 개선에 도움	대나무잎 추출물, 보리 베타글루칼 추출물, 보이차 추출물 등
피로개선	피로개선에 도움	발효생성 아미노산 복합물, 홍경천 추출물
항산화 작용	항산화에 도움	대나무잎 추출물, 메론 추출물, 복분자 추출물, 비즈왁스 알코올 등

건강기능식품 기능성 내용		건강기능식품 기능성 원료
혈당 조절	식후 혈당 상승 억제에 도움	구아바잎 추출물, 난소화성 말토엑스트린, 동결건조 누에 분말 등
피부 건강 개선	자외선에 의한 피부 손상 방치 및 피부 건강 유지에 도움	소나무껍질 추출물 등 복합물, 홍삼.사상차.산수유 복합추출물
	피부 보습에 도움	N-아세틸글루코사민, 히알우론산나트륨, 쌀겨 추출물 등
혈압 조절	높은 혈압 감소에 도움	가쯔오부시 올리고펩타이드, 연어 펩타이드, 올리브잎 추출물 등
혈중 중성지방	혈중 중성지방 개선에 도움	글로빈 가수분해물, 난소화성 말토덱스트린, 대나무잎 추출물 등
혈행 개선	혈행 개선에 도움	나토 배양물, 은행잎 추출물, 정어리 정제어유, 정제 오징어유 등

                                                                                 -출처 : 한국건강기능식품협회-

무수히 많은 건강기능식품을 나에게 정확히 맞는 것을 고르기 위하여 간단한 정보를 공유합니다.
모두 슬기로운 건강기능식품을 선택하였으면 좋겠습니다.